exercice de visualisation avant de voir les dragons

asseyez vous confortablement et fermez les yeux.
Videz votre esprit de toutes ces pensées errantes qui vous assaillent et centrez vous .
Maintenant, imaginez, au loin, un volcan.*
Voyez le très imposant, entouré d'arbre et de végétation.
De petites vapeurs de fumée s'élève tout juste au dessus du cratère.
Une petite rivière coule et serpente à l'avant de ce volcan.
Visualiser cette scène dans son ensemble, comme si vous regardiez une peinture. Vous pourrez y ajouter d'autre détails comme bon vous semblera. Maintenez cette image une dizaine de minutes. Ne pensez à rien d'autre qu'au volcan et aux détail qui l'entourent. Lorsque vous aurez réussi à vous concentrer sur cette imagerie mentale sans avoir été interrompu par des pensées diverses, alors vous aurez maîtrisé cet exercice et pousser au suivant.

Second degré de visualisation :

Cet exercice va rétrécir votre champ visuel afin d'encadrer, peu à peu, des détails encore plus précis. Fermez les yeux et imaginez votre volcan une fois de plus, mais cette fois-ci, approchez-vous-en davantange. Vous êtes au pied du cratère et vous voyez de grosse pierres ici et là sur le sol. Vous remarquez qu'il y a également de la terre, de tout petits cailloux et des empreintes de pattes de dragons. Portes votre attention sur cet espace et rien de plus. Maintenez cette image pendant une dizaine de minutes. N pensez a rien d'autre qu'à ce que vous apercevez devant vos pieds. Lorsque vous aurez réussi à vous concentrer mentalement sur cette image sans avoir été interrompu par des pensées contraires, alors vous aurez maîtrisé cet exercice et pourrez passer au suivant

troisième degré de visualisation
Voici le dernier exercice de visualisation, et du même coup le plus difficile à maîtriser. Si vous avez pris la peine de pratiquer honnêtement les précédents degrés, vous ne devriez pas éprouver de très grandes difficultés à réussir celui-ci.
N'oubliez pas, la magie draconique n'est pas une course; prenez tout votre temps et ne faites pas vos exercices quotidiens à la hâte. cela ne donne absolument rien !

fermez les yeux et retournez à votre volcan. imaginez que vous vous tenez au sommet de ce dernier, et que par terre, la où il y avait les cailloux et les empreintes de pattes se trouve une étrange roche rouge taillée en forme de triangle. Ne pensée et ne regardée que cette roche. maintenait cette image une dizaine de minute. essayer de voir cette pierre triangulaire aussi clairement que si vous la teniez dans votre main, comme si elle existait véritablement. Lorsque vous aurez réussi à voir la pierre sans avoir été interrompu pendant 10 minutes, essayer la même chose es yeux ouverts.