pour les debutants

Exercice pour débutant de la TK


C'est un exercice que j'ai inventé,si je le poste sur ce site,c'est qu'il fonctionne ( du moins pour moi ).

J'ai essayer la TK sans vraiment arriver à des résultats concluant,mais par hasard après avoir mangé un bon repas,je décide de m'exercer un et hop j'y suis arrivé.

Pour cet exercice,on a besoin :
- Un bol
- Une cuillère



1. Posez la cuillère (arrondi vers le haut) sur le bord du bol,essayez de la faire tenir en équilibre.

2. Si vous avez posez le bol sur une table,tachez de vous en éloigner afin de ne pas la faire vibrer.

3. Concentrez vous sur la cuillère,fixez là et imaginez qu'une force (la votre) pousse sur le bas de la cuillère,imaginez qu'elle le fait lentement.
Quand je dis imaginez,c'est presque visualiser qui vaudrait faire.

4. Après plusieurs tentatives (sa dépend de la personne et de sa volonté) la cuillère devrait tomber dans le bol.

Conseil : Faites ça dans votre chambre ou dans un endroit où vous sentez tranquille,où vous pourrez vous concentrer au maximum.


Si vous n'y arrivez pas essayer de faire tenir la cuillère de l'autre sens (c'est à dire : si vous l'avez essayé "tige" vers l'intérieur du bol,essayez avec cette dernière vers l'extérieur)

Personnellement je pense que le plus dure est de faire tenir la cuillère en équilibre.

Ne vous contentez pas d'avoir réussi qu'une fois ... Vous devez sentir que vous avez un certain contrôle sur l'objet.

Si vous avez des questions,j'y répondrai honnêtement.